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9月10月におすすめの精油5本

こんにちは!

Aroma Tacet主宰の安井です。

 

 

朝晩が過ごしやすくなってきて、酷暑だった夏もようやく抜け出せそう。

涼しくなってくると、いろいろ新しいことをしたくなるのは私だけでしょうか?

 

新し映画を見たり、行ってみたかったお店に行ったり、秋の服を探しにショッピングに行ったり!今年のテーマは”行動の秋””です!

 

 

今日は9月、10月におすすめの精油をPICK UP!

不調にアプローチしながら天然の香りでリラックス。

 

精油をまだ持っていない方は、ぜひこの秋に使うべきおすすめ精油でアロマライフを始めてみてください。

 

精油をすでに持っている方は、自分の精油との相性を想像しながら、香りを秋色に徐々に変えていきましょう。

1.9月10月におすすめの精油5選

Geranium(Pelagonium graveolens)

涼しくなってくると、甘い香りが恋しくなってきます。

 

ゼラニウムは甘くて優しい、少しグリーンが混ざったような香りがします。

嗅ぐだけで心身のバランスを整えてくれるバランスの精油

 

 

ペパーミントやスペアミントとも相性がいいので夏から秋の切り替えにピッタリ♡

Bergamot

(Citrus aurentium ssp.bergamia)

夏のイメージがある柑橘の香りですが、

ベルガモットは初秋におすすめ。

 

その理由は2つあります。

1つ目はその華やかな複雑で甘い香り、そして奥に感じる柑橘特有の苦み

2つ目は日差しの弱くなるこの季節、光感作を過剰に気にしすぎる必要がなくなるということ。このタイミングににぜひ。

Black Spruce(Picea mariana)

日本では黒唐檜(クロトウヒ)というマツ科の針葉樹。

 

針葉樹特有の深い森の香りと、その奥に酸味や甘みを感じる幅のある香りがします。

 

甘い香りと相性がいいので、

まだ少し甘い香りだけではまとわりつく感じがする時は、ぜひ混ぜて使ってみてくださいね。

 

清涼感がプラスされて丁度いい香りになります。

Cypress(Cupressus semprebirens)

私の中での3大デトックス精油のひとつ、サイプレス。

葉や小枝、球果から取れた精油は、夏に甘い水分(炭酸飲料やアイス)を取りすぎたり、補給しすぎた塩分でむくんでいる体に最適です。

 

香りを嗅ぐだけでもすっきりしますが、キャリアオイルと混ぜて軽くマッサージするだけでむくみ解消が期待できます。

White fir(Abies aiba)

ファーというのはもみの木のことです。

ブラックスプルースやサイプレスに比べて酸味が弱く「木の感じ」がより強い香り

落ち着きたい時、深く呼吸したい時におすすめ。

 

心が温かくなると同時に、気持ちがゆったりしてきます。

 

涼しくなってきて、外でのワークアウトを再開する方はぜひ使ってみてください。

筋肉疲労に有効なのでワークアウト後の使用が断然おすすめです。マッサージと組み合わせれば、翌日の疲れが全然違います。

2.おすすめの使い方

最初のおすすめは「ディフューザー」

お部屋全体なら、超音波タイプのディフューザーをお部屋のサイズに合わせて選んでください。希釈やブレンドの手間がめんどくさい方にも、この方法は手軽でおすすめです。

 

2つ目はちょっと上級者用の「アロマティックオイル」

これは、キャリアオイルというアロマセラピーで使用する植物油と精油をブレンドしたもので、手首や首肩、くるぶし、腕の内側などにつけて楽しみます。

ロールオンタイプの容器に入れて使うとすごく便利です。

 

香水のような香りを楽しむ目的プラス、アロマセラピー特有の「効果効能」も望める優れもの。ぜひ、精油の扱いに慣れてきたら挑戦してみてくださいね!

最後に

アロマセラピーを時間軸でとらえて、「季節の香り」を探すのはとっても楽しいです(*´ω`*)

ぜひ、Aroma Tacetおすすめ精油を実際嗅いで体感してみてくださいね。

 

そして、あなたチョイスの「9.10月の精油」も見つけてみてください。

香りに注目して、感覚を働かせながら精油を嗅ぐとまた新しい発見があるかもしれません。

 

 

お店で長時間、精油を嗅ぐのは気が引ける。

たくさんの精油を一度ゆっくりじっくり嗅いでみたい。

自分に合った精油を知りたい。

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