コラム

コラム · 02日 6月 2019
私たちは、たくさんの約束の中で生きています。 例えば、 決まった時間に会社に行くという約束 いつどこで待ち合わせるという約束 燃えるごみはこの日に出すという約束… こういった約束は、相手がいて作られていくルールのような約束。 そして、約束にはもう一つ「自分との約束」もあります。 今日からダイエットするぞ!という約束...
コラム · 28日 5月 2019
世界は美しいもので溢れています。 植物、動物、自然、光、デザイン、モノ、人、絵画、音楽などなど… 今日一日、自分の身近にある美しいものを見つけて、観察・記録してみるとたくさんの良いことがあります。 私の場合は、梅雨の雨を今か今かと待つアジサイの青葉を見つけました♪...

コラム · 15日 5月 2019
【コラム】自律神経改善 斜め45度に視線と頭を向けると自然と胸が開いて呼吸しやすくなりませんか? 前に出ていた肩も戻り、丸くなっていた背中も伸びます。 携帯やパソコンを長時間使っていると、少しずつ少しずつ肩が前に出てきて、胸が閉じた状態になり、背中は丸くなり、しまいには簡単に正しい姿勢に戻らなくなります。 考えただけで怖いですよね。...
コラム · 13日 5月 2019
【コラム】リトルアクション バイオフィリアという言葉を知っていますか? 人間は本能的に自然と触れ合うことで高ぶった神経が収まり、ストレスも軽減されるというもの。 有名なところではAmazonの植物園があります 参考記事はこちら https://amp.review/2018/07/13/biophilia-2/ ※別サイトに飛びます...

コラム · 12日 5月 2019
朝日を浴びることは、からだリズムのリセット。無理せず自分のペースでリズムを整えたらアロマもプラスして最高の朝を迎えましょう♪
コラム · 11日 5月 2019
【コラム】 最近つめ先がとても乾燥しやすくて、少し油断してたら甘皮まで剥けてきてしまっています。 なので慌ててネイルケア! ネイルケアにぴったりの植物油はやっぱりアボカドオイルだと思います。 アボカドオイルは緑色で少し重いオイル。保湿力が高くて、肌を柔らかくしてくれるオイルです。...